Het eerste gedeelte van het parcours, over de Loolaan linksaf de Jachtlaan op, is vlak en dus op het oog niet buitengewoon zwaar. Maar De Wied waarschuwt overenthousiaste atleten die in het begin van de wedstrijd doldriest te werk gaan. ,,Sommige mensen willen te hard van start gaan. Dat is niet verstandig, zeker tot op de helft van de wedstrijd moet je gas terugnemen. Het is zaak gedoseerd te lopen.''
Want al te fanatieke atleten krijgen de rekening voor hun inspanningen op de J.C. Wilslaan gepresenteerd. Het stuk vanaf de Apenheul richting de Soerenseweg loopt gemeen omhoog. Een enkele auto raast voorbij, maar luidruchtige ademhaling van sommige atleten verraadt de moeite die het kost om omhoog te komen. ,,Kleinere stapjes nemen als het niet meer gaat'', adviseert De Wied zijn pupillen.
Maar wie eenmaal rechtsaf de Soerenseweg opdraait, heeft het lastigste gedeelte van het parcours achter de rug.
Vanaf dat moment is de stal nabij en loopt de weg voorzichtig naar beneden. Atleten die het in de beklimming zwaar hadden kunnen op adem komen. Maar ook hier waarschuwt De Wied voor al te enthousiaste acties. ,,Nu rustig je eigen tempo vinden'', zegt hij tegen een pupil die de groep in de beklimming moest laten gaan. ,,Als je nu vol naar beneden loopt dan herstel je niet.''
Via de Wildernislaan, de 2e Beukenlaan en de Amersfoortseweg komt de statige Loolaan in zicht. Op deze zondagochtend een oase van betrekkelijke rust, op 21 februari het epicentrum van de Midwinter Marathon.
